如何煮熟板栗的功效与作用？
煮熟的板栗具有很好的补脾健胃、强心补肾等功效，秋季食用板栗能有效缓解肾脏不适之症，入秋后很多人由于受到气候影响都会出现咳嗽等症，经常食用板栗能润肺止咳，缓解入秋咳嗽之症。
秋季来临，很多人都非常爱吃各种水果，但是过量的食用水果会增加肠胃的负担，建议在饭后1小时左右可以吃2-3颗煮熟后的板栗对于脾胃虚弱的人群是非常好的选择。
由于秋季气候比较干燥，所以易出现皮肤干燥、口干唇裂，咽喉肿痛及各种燥热之症，出现这些症状之后如果经常生食板栗对于燥热之症有一定的缓解作用，并且还能起到滋养肺阴的效果。
我们都知道秋季开始之后天气一天比一天凉，而人的身体也会出现一些问题，例如：体质虚弱、神疲乏力等种种身体上的问题，建议可以将熟板栗和红枣、花生、核桃肉一起食用，具有很好的补脾胃、益气血的功效。