芒果什么功效与作用？
1、防治心血管疾病：根据研究，芒果中含有胡萝卜素以及维生素C等成分，而这两种元素都可以有效抑制胆固醇的吸收，从而起到预防心血管疾病的作用；另外，有高血压的患者出现头晕的症状，也可以多吃一些芒果来缓解。
2、美容护肤：女性多吃芒果不仅可以滋润皮肤，还可以达到祛斑祛皱的功效。这是因为在芒果当中含有人体所需的矿物元素锌和硒，这些物质对于抗氧化有着重要的作用，可以延缓细胞衰老，因此对斑点、皱纹的生长都有一定的抑制作用；人体在摄入足够的锌后，可有效的调节皮脂分泌，达到改善油性皮肤的作用。
3、抗癌防癌：根据研究发现，芒果中含有的多酚类化合物是一种很强的抗氧化剂，可以减少人体内癌细胞的数量，而且还可以防止正常的细胞受到损伤，因此具有抗癌、防癌的作用，尤其适合肺癌、肝癌患者食用。
4、杀菌消炎：由于芒果中含有特殊的成分，因此能够起到杀菌消炎的作用，特别是在蚊虫叮咬之后，可以将芒果的汁液涂抹于被叮咬的部位，能够起到止痒消肿的效果。
5、提高免疫功能：免疫力较低的人容易出现感冒、发烧的情况，这时候就可以适当吃一些芒果来提升身体的免疫功能。处于生长发育阶段的儿童及青少年，更应该注意营养元素的补充，而通过吃芒果的方式便可以获取到丰富的钙、磷、铁等矿物质，还有大量的维生素，能够为机体提供充足的营养，帮助正常发育。