对于6个月内的宝宝，一般都不建议给宝宝额外补充锌等其他营养素，因为妈妈可以在日常饮食上为宝宝适当补锌，如小米、燕麦、大白菜、萝卜等富含锌元素；母乳中也含锌，产后妈妈应注意饮食营养均衡，让宝宝通过母乳喂养得到适当的锌摄入。 但是，如果妈妈存在锌摄入不足的情况，那么可以通过服用孕妇锌补充剂或遵医嘱服药来补充。 除了从食物中获取锌元素外，6个月以上的宝宝还可以适当进食含锌丰富的食物。例如：
1.肉类（如猪肉、羊肉、鸡肉等）含有较丰富的锌，且易于被人体吸收和利用；
2.海产品也是婴幼儿补钙的良好来源，其中牡蛎含锌量最高，可达80毫克/100克，其次为海带、墨鱼、带鱼等；
3.坚果类食品（核桃仁、栗子等）也含有较多的锌，可以适当给宝宝吃一些。 但要注意的是，补锌应该遵循“多吃多补，少吃少补”的原则，切不可一次性大量进补，以免引起中毒反应。
我们还要注意，尽管锌是身体必需的微量元素之一，但是过量吸收锌也可能会造成有害影响。无论是因为缺锌还是过量补锌造成的不良影响，对宝宝的成长发育都是不利的，所以父母一定要掌握正确的补锌方式，以防宝宝补错了！
沈智晨优质答主如果宝宝不偏食是不会缺锌的，如果宝宝出现偏食、挑食、厌食等现象出现的话，宝宝就会缺锌，而缺锌最明显的症状就是张口呼吸、偏头、婴儿多动等。所以如果可以的话，一定要纠正宝宝的偏食习惯。那么如何判断宝宝是否缺锌，宝宝几个月需要补锌呢？
判断宝宝是否缺锌
宝宝缺锌要补充，不缺不能补，所以家长首先要判断宝宝是否缺锌。如果孩子经常反复呼吸道感染；或者偏食、挑食、厌食，饮食不增；或者是身材矮小、偏瘦、毛发枯黄，都说明孩子可能有缺锌的情况。最准确的办法是去医院化验，通常可以做血的检查或者发的检查，就可以明确孩子是否有缺锌。
补充锌的方法有：在食物中补充或在医生指导下服用锌剂。食物补锌有一定优势，如含锌较高的食物有牡蛎、肝脏、鸡蛋、花生、麦胚、芝麻等。如果要服用锌剂，一定要在医生指导下，严格按照医嘱服用，因为锌不能过量，因为治疗量和中毒量接近，一旦过量会出现锌中毒的情况。
宝宝几个月补锌
4个月以上的孩子，当出现上述缺锌的情况时，可以考虑补充锌。用什么补锌的制剂比较好，什么样的制剂含的锌是容易吸收的，在选择剂型的时候考虑最多的要选择有机锌，在有机锌中首选甘草酸锌。选择剂型的时候，要根据孩子不同的年龄来选择。在6个月以内的孩子，还是以母乳喂养为主，如果母亲适当吃含锌的含量高的食物，对小孩也有一定的补锌的功效。如果是大一点的孩子出现缺锌的情况，可以适量的补充一些锌制剂，如果缺锌比较严重，建议到医院测量一下人体的微量元素，在医生的指导下服用甘草酸锌。
