西兰花煮火锅好吃吗?

盖梓枫盖梓枫最佳答案最佳答案

首先,我表示我对西蓝花无感,甚至有点讨厌(可能是我个人的原因吧),所以我不可能像题主那样用西蓝花来煮火锅吃。不过,既然题主这么问了,那就说明题主肯定是没有吃过用西蓝花做的火锅,那我就要来“骗”你吃了!嘻嘻~

准备好食材:西蓝花、蘑菇(我喜欢吃的菌类都是味道比较鲜美的,比如香菇、平菇等,不喜欢吃很重的菌香味的菇类,所以没放)、红薯粉丝(一定要用这种粉丝,其他粉丝恕我直言,真的不配!)、鸡蛋、食盐、葱姜蒜、干辣椒等等 第一步:把西蓝花掰散,清洗干净(注意:清洗的时候不要用热水,要用冷水清洗哦~) 第二步:起锅烧水,水开后,放入适量食盐和油,然后倒入西蓝花,用筷子夹住,使西蓝花均匀受热,烫至变色后捞出,沥干水分备用 第三步:在锅中加入适量油烧热,然后放入葱姜蒜末和干辣椒炒香,接着倒入蘑菇炒出香味,再依次加入蚝油、生抽、老抽和适量白砂糖,煸炒至蘑菇水分收干,汤汁浓郁时,就可以关火了 第四步:开始煮火锅啦!把切好的红薯粉丝放入锅中,浸泡至软,煮熟后捞起铺在碗底 西蓝花可以事先用开水焯一下,这样比较入味儿 第五步:在刚刚做好的那锅调料中,打入2个鸡蛋,搅拌均匀,让鸡蛋充分吸收酱料的味道 第六步:把调好的酱汁淋在粉丝上,然后撒入适量花椒粉和辣椒粉,最好用热油炝一下(这样可以更好入味,更香!) 最后一步:把烫好并沥干水的西蓝花铺在粉丝上面,大功告成! 煮火锅的时候一定要记住多放一点水,因为要在水中煮沸啊!不然很容易粘锅。 另外,如果你不想吃太油腻的火锅,可以在做好调料后,把油滤掉一些后再倒进锅里。 我说的只是大概的步骤,操作起来应该不难,如果还不会,可以用“灵魂拷问法”问我!

萧芳霏萧芳霏优质答主

西兰花营养丰富,含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、维生素E、胡萝素、维生素B1、B2等多种营养成分,有增强免疫能力,抗癌防癌,化痰止咳,减少心血管疾病的发生。还有预防便秘和治疗失眠的功效。西兰花煮火锅好吃且营养丰富。

西兰花虽然营养好,味道鲜美,但是西兰花怎么做好吃也有技巧的,西兰花煮火锅好吃的秘诀有以下几点:

一、选好西兰花,煮出来口感才更佳。

西兰花煮火锅好不好吃和西兰花本身的品质有关,选对了西兰花,煮出来的火锅口感和营养价值才更好。选西兰花的时候,有两点需要注意:第一,西兰花最好选浅绿色,花球紧实的。第二,西兰花的花茎应该尽量选择比较细的,如果花茎过粗、过绿,说明这个西兰花在生长过程比较老了,煮出来口感也不会很好。

二、西兰花下火锅前要焯水。

我们都知道西兰花煮火锅好吃,但是却不知道西兰花下火锅前还要焯水,这是为什么呢,西兰花不是可以直接煮火锅吗?

这是因为西兰花虽然看似干净,但其实表面有很多蜡质以及农药残留,我们是肉眼看不到的。如果西兰花不焯水煮火锅的话,不仅味道不好,对人体也有伤害。西兰花煮火锅前要焯水,焯水的时候放点盐和油,煮出来的西兰花不会掉色,而且口感更佳。

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