红烧排骨下奶吗？
食物对于乳汁的多少影响并不是很大，只要保证的营养的全面充足，同时注意多喝水多休息多运动，都可以保证乳汁的正常分泌，红烧排骨是可以吃。
红烧排骨做起来也很简单，将排骨焯水，过凉。热锅热油，将油烧热，放入排骨，小火煎至两面微黄，加入生抽，老抽，料酒，冰糖，葱段，姜片，八角和花椒，翻炒均匀。加入热水，大火烧开转小火炖至30分钟，再转大火收汁，撒上葱花出锅就行了。
但是作为哺乳期妈妈，虽然排骨营养很好，但是也要少吃辣，其他一般问题不大，主要是注意饮食均衡。
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