宝宝荷兰豆怎么做好吃?

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准备食材: 新鲜的荷兰豆适量、小米椒2-3个、姜蒜、剁辣椒、生抽、香醋、白糖、鸡精、食用油

1、首先把买回来的新鲜荷兰豆清洗一下,然后放入盘中备用;将小米椒切成辣椒圈,再准备一些姜末、蒜末和剁辣椒,放在一旁待用;

2、锅中倒入适量的清水,烧开之后加入少许的食用油以及少量的盐,然后把荷兰豆倒进去焯水至变色后捞出来沥干水装入盘子里。注意!在焯水的过程中,一定要不断地搅动以免粘锅。

3、接下来就是调酱汁啦~ 在碗中加入适量的小米椒、姜蒜、剁辣椒、生抽、醋、糖和鸡精,调成酸辣味的汁儿; 烧一锅热油浇在上面激发香味,最后拌均匀,淋在荷兰豆上面就可以开吃了~ 小贴士: ①因为剁辣椒的味道是比较酸的,所以就不用放盐了哈~

②也可以放点皮蛋一起拌,味道也是非常棒的哦~ ③喜欢软一点口感的朋友可以把焯水的步骤放到最后,这样会更加入味哟~

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西葫荷兰豆炒腰片

腰片、荷兰豆、西葫、姜片、葱段、料酒、生抽、盐、食用油、干辣椒、花椒、豆瓣酱

1. 腰块冲洗干净,冷水下锅,加入葱段、姜片和料酒,大火煮沸后转中火煮15分钟;

2. 煮熟的腰块捞出,在冷水里浸泡两分钟,切成薄片,荷兰豆撕去筋洗净,西葫去蒂洗净切片,干辣椒、花椒、豆瓣酱准备好;

3. 西葫片和荷兰豆分别入开水锅,加几滴油、一点盐焯烫下,捞出洗净沥水备用;

4. 炒锅倒油,爆香葱姜蒜和干辣椒、花椒、豆瓣酱,倒入腰片炒片刻;

5. 加入西葫片、荷兰豆,烹入料酒、生抽;

6. 再加入适量盐调味,翻炒均匀出锅。

腰片嫩滑,西葫、荷兰豆清脆,口感好,而且做法也简单。

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