怀孕五个月什么都想吃?
我就是呀,而且特别馋辣和酸的东西,于是乎我老公买了超级辣的火锅料(很辣的那种),给我做了香辣虾,我自己吃完了两斤大虾还没过瘾,又让他买了一份火锅料,自己做了一锅香辣蟹……
后来老公公司组织旅游,他提前五天去采购,买了好几箱零食,都是我喜欢吃的:豆干、花生、坚果、各种肉干,还有水果。飞机上我饿的厉害,在万尺高空,吃了两盒饼干,一大包坚果,几个水果后,才觉得有些饱意。
其实孕期反应每个人不一样,有的可能看到油腻的食物就恶心想吐,而我只是食欲不好,闻到味道就不舒服,但是肚子饿得慌,总是缠着老公买东西给我吃…… 我在孕期也长了体重,从58Kg到74Kg,不过宝宝出生6斤,顺产,无侧切,恢复很快。现在宝宝七个月了,我只有一点点妊娠纹,肚子上大腿上的皮肤颜色都恢复到孕前,只要不是刻意去看,根本看不出来我生完孩子。
所以孕期只要均衡营养,适当饮食,注意控制体重,不是大胃口吃很多,对母体和胎儿都是没有影响的哦! 至于你提到的孕早期恶心想吐的症状,也是因人而异的,有的人整个孕期都没有呕吐反应,而有的人却是严重的孕吐,甚至不吃东西也只是干呕,这跟个人的激素水平不同有关系。你可以准备一些自己喜欢吃的食物,随时补充进体内,这样感觉会好受些。
怀孕五个月,食欲是特别好的,吃什么都很香的,当然这个时候胎儿也是特别能长的,不过,这个时候饮食虽然可以更加多样化,想吃什么就可以吃什么,但是也有一些注意事项的。
1、少吃炸薯条:
炸薯条、炸薯片、烤牛排等经过高温所制造的食品,会产生致癌物,可能影响胎儿的基因发育,导致胎儿畸形。孕妇应多吃凉拌或水煮的食物,避免油炸、烧烤过焦。
2、减少盐分:
一般人每日应限制盐分摄取量为2400毫克以下,大约一茶匙的量。孕妇若有水肿情形,应控制盐分摄取量,烹调时除少加盐,也要避免吃酱菜、腌肉、火腿等高盐食物,必要时遵医嘱服用利尿剂。
3、酸味食物要节制:
常吃酸味食物,易使牙齿脱钙,溶解牙齿组织,引发牙齿酸蚀症。孕妇若过量吃酸味食物,应随时清洁牙齿。(提醒一下,在做饭的时候,平时一些酸辣味的菜最好是少吃。不过我很爱吃酸辣土豆丝,虽然也会说辣的别放太多,不过心里还是想着多辣点好吃,酸甜口的汤,也会多加点醋)
怀孕五个月的时候,有些东西最好一次不要买太多,放坏了的就不要吃了,比如肉、海鲜类的。不要怕麻烦,要多吃新鲜的水果蔬菜。
我怀孕五个月的时候,胃口是特别好的,什么都很喜欢吃。有一次在超市里给女儿买吃的,当时买了一份蛋挞,一份披萨,一份饼干,一份布丁杯。当时买回来,我自己就吃了半个披萨和半份蛋挞,当时都吃撑了。