藕粒怎么炒好吃?
【莲藕肉丸汤】 准备食材:肥瘦相间的猪肉500g、新鲜莲藕2节、鸡蛋1个、胡椒粉适量、食盐适量、玉米淀粉3大勺、生抽3勺、老抽1勺、白糖少许、香葱1棵、生姜4片。 制作步骤: 第一步:首先处理猪肉,将新鲜的瘦肉和肥肉分开切,然后把瘦肉放入容器中,加入1个蛋清、3勺生抽、1勺老抽、少量玉米淀粉、适量食盐和胡椒粉抓拌均匀,让每一颗肉粒都被调料裹住,接着放在一旁腌制入味(至少半小时);
第二步:接着来处理莲藕,把莲藕的外皮清洗干净,然后切成薄片备用; 第三步:平底锅热油,将调好味的肉馅揉搓成丸子,放入锅中,小火煎制,直到肉馅熟透并且呈金黄色时取出;
第四步:锅中留底油,放入姜片和葱段爆香,接着下莲藕爆炒,可以加入适量清水或者高汤,没过莲藕即可,大火煮开后,加入少量食盐调味,最后把煎好的丸子放进去,焖煮至熟透,就可以撒葱花上桌了。
【小贴士】 做这道莲藕肉丸汤的时候,最好用砂锅来煲,这样汤汁会更加香浓鲜美。
喜欢这道美食的小伙伴,赶快动手试试吧!
莲藕怎么炒好吃
一、家常爆炒藕片
1、莲藕去皮洗干净以后切成5毫米厚的片,青红椒切丝,姜切丝、葱切沫、蒜切片都准备好。
2、锅中加水烧开,放入藕片。藕片放入煮沸的水里后,会变白,焯一分钟,焯水主要是为了去除莲藕的腥气,时间不能太久,太久莲藕就变酥了,捞出来过凉水控干。
3、热锅放油,油热后,放入1勺糖,4、糖融化后,放入葱姜蒜、青红辣椒炒出香味。5、放入藕片大火翻炒30秒。6、加入生抽、盐、醋继续大火翻炒30秒。7、加入鸡精、胡椒粉炒匀即可出锅装盘。(如果是喜辣的可以加几个干辣椒同炒)
二、莲藕炖排骨
原料:排骨、莲藕、生姜、蒜、料酒、盐。
1、先将莲藕洗干净,去皮,切厚片;排骨斩成小块洗干净,姜洗干净拍松,蒜切片备用。
2、锅中放入适量水,大火烧开,放入排骨焯一下,捞出,用热水冲净浮沫。
3、坐锅点火,倒油,油热放入姜蒜爆香,倒入排骨翻炒,排骨变色,加一点料酒去腥,加热水,大约是锅中食材的两倍多一点,大火烧开后,盖锅盖,换小火炖25分钟左右。
4、25分钟后放莲藕,继续炖煮20分钟后,放盐调味,再炖10分钟左右,莲藕变熟变软就可以出锅了。
莲藕的吃法
1、生吃。莲藕可以洗净削皮生吃,可清热凉血,美化肌肤。
2、熟吃。将藕炖熟或煨熟吃,能养胃滋阴、润泽肠道,适用于脾胃虚弱、大便困难者。