1、十字花科蔬菜 包括西兰花、菜花等，这些蔬菜中富含营养物质，特别是胡萝卜素、维生素C、维生素K等维生素，还有钙、镁等微量元素，以及黄酮类化合物、类胡萝卜素等。 而人体需要清除体内的有害物质，如黄曲霉素，就需要这类物质的辅助。食用含有多种营养成分的十字花科蔬菜对肝脏有很好的保护作用。
1、十字花科蔬菜 包括西兰花、菜花等，这些蔬菜中富含营养物质，特别是胡萝卜素、维生素C、维生素K等维生素，还有钙、镁等微量元素，以及黄酮类化合物、类胡萝卜素等。 而人体需要清除体内的有害物质，如黄曲霉素，就需要这类物质的辅助。食用含有多种营养成分的十字花科蔬菜对肝脏有很好的保护作用。
2018年7月5日更新 最近有朋友在问我关于大连私立学校的事，想让我推荐一下。因为我是公立校的老师，所以不敢乱推。不过我可以把我了解的情况告诉大家。 首先，现在大连的私立学校的确非常多。而且各个学校之间差距很大！！！
野字，拼音yě ，笔画16，部首山，繁体野，五笔MYIY，五行土，字义：野（草字头）指田野、郊外、野外。《礼记·月令》有“孟夏之月，毋伐树木”的记载。郑玄注云：“无伐草木，爱田猎之时也。”又《周礼·天官·甸祝》：“掌祀先王先妣”唐贾公彦疏曰：“祀其神于郊外曰野祀。