婴儿喝多少果汁?

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一、尽量直接进食新鲜水果,而非喝果汁;

二、6个月后添加的辅食中,水果可选择不易过敏的苹果、鸭梨、葡萄、香蕉等,以蒸熟或炖熟后去渣后少量添加;

三、如果一定要喝果汁,可以用勺子一勺一勺地喂,既能减少果汁的摄入量,还能起到训练宝宝吃固体食物的作用,有利于宝宝进食技能的发育。

四、一天最多不要超过 30 ~ 40 毫升,而且一定要记住,5 岁以下的儿童,喝果汁是不能替代吃水果的,不能用果汁来代替喂水,用白开水喂水是最佳的选择。

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