多大婴儿能吃牛油果?

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6个月开始可以吃,不过刚开始建议少吃,等到宝宝1岁后吃比较好。 牛油果也叫鳄梨,是一种热带植物,原产于中美洲,现在世界上有多个国家都有种植。它的果实可以食用,果肉富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素,营养价值很高,也是公认对心脏健康有好处的水果之一。 很多孕妈妈从怀孕就开始补充各种营养,希望宝宝能够健康茁壮的成长,而牛油果中的营养价值非常高,而且易于吸收,所以孕妇是可以吃的。但是也不能多吃,每天半个就可以了,尤其是肠胃功能不完善的宝宝更要注意。

虽然宝宝在6个月后就可以适当补充维生素了,但直接给孩子吃牛油果有点难以下咽,可以尝试着把牛油果榨成汁给宝宝喝。要注意的是,水果榨汁后,营养会损失一部分,而且糖分也会更高一些,因此不建议经常给宝宝喝果汁。如果宝宝实在不爱吃,也可以做成蛋黄泥、果酱等等让宝宝食用。

除了牛油果外,还有很多食物6个月的宝宝都可以尝试,比如:粥、菜泥、果泥、肉末、豆腐等,这些食物的营养都比较丰富,而且容易消化吸收,不会对宝宝造成负担。

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