打乒乓球大臂如何运动?

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谢邀 这个需要分两个问题来说,第一个是大臂是什么,什么是正确的运动方向;第二个是大臂该怎么发力 先说个人的经验吧,大臂就是上臂,也就是肩关节以下胳膊骨(肱骨)之上的部分,一般我们所说的二头肌三头肌都属于大肌。 然后说这个问题一,正确的大臂运动方向应该是垂直的(相对地面而言),我们在打球过程中应该尽量让大臂保持这个状态,在来球的高点或者下降前期发力。

接下来是问题二,其实也就涉及大臂怎么发力的问题了。 个人经验来讲有这几种发力的感觉:

1、拧转发力,在来球的上升期(高点期)利用全身力量特别是腰腹的力量扭转身体(特别是上半身)带动手臂用力抖动,这样能带来很强的杀伤力而且不容易失误;

2、击打发力,这个和扭转发力有点类似,利用身体的转动带动手臂抖动,但这里强调的是快速暴力地打击,有点像拳击里的戳击,不过要注意力道控制不好容易伤到自己;

3、摩擦发力,这种主要靠手部肌肉的收缩力(小臂内旋)将球拍贴近球体,类似于羽毛球扣杀前的动作,当然力度要比那个小很多;

4、撞击发力,这个要求最高,难度最大,借助腰部力量带动大腿同时用力,然后再由大腿带动小腿最后通过双脚踩实地面形成力量传递,最后是手臂自然伸直到最佳角度并用最快速的爆发力去“打”球,在这个过程中最好能有收腹动作。 以上几种力量的传递都是瞬间完成,所以看起来会像是假动作或者错觉。

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