面好吃还是米好吃?

于斐于斐最佳答案最佳答案

这个提问有错误,应该问“哪种主食好吃” 作为福建人,我的答案肯定是面食!!!(请不要质疑我们闽南人的主食地位) 先说观点,我认为面粉这种食材太万能了,用面粉做的美食百吃不厌且种类多。 用面粉可以做主食、也可以做点心、还可以做菜。 就拿馒头举例,我见过的做法就上百种吧,油炸的、清炖的、卤制的、辣炒的……还有各种各样的糕点,雪饼、雪虾丸、炸糕、麻球等等说几天几夜也说不完。

以面食为主的地方有很多,山西、陕西、甘肃、青海、宁夏等地,这些地方的人主要吃什么?主要就是吃各种面点!这大概也是这些地区人口基数巨大的原因之一。 再说南方,南方人以米饭为主食的地区很多,但这里有一个问题就是“饭”的概念被低估了 “饭”的定义可不止是白米饭,在南方有许多以米饭为食材的美食,例如肠粉、河粉、粿条等.....这些粉在别的地方是很难见到的。

回到这个问题上面来,为什么面食比米饭受欢迎呢? 这还要从这两种食物的营养说起 为什么面条和米粉能成为主流?主要原因就在于这2种食物富含碳水化合物,能够提供丰富的热量,并且很耐饿。这也是为什么古代行军打仗会带干粮的原因,毕竟饿了的时候来一根杂粮棒很顶饱。 而精白米面摄入过多会导致营养失衡,引起健康问题。现在生活条件越来越好,人们对于自己吃的东西也越来越讲究,以前那种“吃饱就行”的观念已经被更新,越来越多的人开始注重饮食的健康。

于是乎,粗粮、杂粮开始流行起来。这些谷物中富含膳食纤维和各种微量元素,正是由于这些营养成分,让面食赢得了“健康食品”的称号 现在生活好了,谁还缺那一口吃的?我总觉得食物还是新鲜做好的最好吃,之前在北方呆过一段时间,发现他们的习惯就是“现吃现做”,不管是菜馆子还是路边摊,基本都是这样做。而到了南方你会发现许多餐馆都是“做熟了就卖”“卖完就收工”,有些夜市的小吃也是提前做好了放桌上,让你随便买回去吃。

我个人觉得还是新鲜做好的食物最好吃,不管是什么东西,新鲜做好再吃总是最鲜美的。 所以啊,能买到新鲜的食材就做新鲜的吃,不要放久了浪费掉哦~

祁奥哲祁奥哲优质答主

米面不分高下,只是地域不同而已。米是南方人的主食,以粳米和籼米为主,我们常吃的以糯米为代表的谷物,属于细粮。米类的碳水化合物含量在90%左右,脂肪和蛋白质不超过10%。米的主要营养成分在胚乳中,蛋白质和脂肪主要集中在胚芽和糊粉层。相对粳米来说,糯米的支链淀粉含量高,食用时粘度大,糯米营养更丰富,更有利于血糖生成,对于体质虚弱的人群具有补虚提神的功效。从中医的角度来讲,经常食用糯米可补充血气、强健筋骨。米类加工过程中,其营养损失在40%以上,因此提倡吃米尽量选择胚芽米或者“粗细搭配”。

北方是小麦的主产地,小麦在加工成面粉的过程中,蛋白质、脂肪、B族维生素、钙等营养物质含量在面粉中占比较低,大部分的膳食纤维和矿物质都在麦麸中,精白面粉在加工过程中,大部分营养成分都被损失。因此在日常生活中,选用全麦粉或者粗细搭配会比选用精白面粉更加有利于人体健康。

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