正手用红双喜38度大灌，反手用多尼克F1，价格都不贵 正手38度大灌适合纯木底板，手感细腻，吃球很深。旋转很强，拉弧圈很好，适合弧圈结合快拨打法，比如王皓，马林这种，当然如果你力量大可以像许昕那样拉冲，但难度比较大，对发力要求很高！！！ 反手F1是经典的老牌反手套胶了，也是我最早用的，现在升级到了F2，以前是软性海绵，现在是韧性海绵，粘性很大，适合反手指向性强的打法，比如横拍反手拨球、直拍反手推挡和攻球。
不过这两种套胶都比较容易打透，需要经常灌胶或者涂胶水来保持性能。 现在我的配置是红双喜39度海鸥50+多尼克G666（天极二）+F4 其中G666是国产的，价格实惠，性能也很不错，比海鸥更适合新手一点，能增加击球的稳定性。
如果感觉纯国脚不好控制的话也可以换成外置海绵的，比如蝴蝶的BOLL F1。 这个配置是我目前用得比较舒服的，手感很不错，也推荐给你们！！！
皇甫思炜优质答主生胶一般分为长纤维生胶，短纤维生胶，以及生胶海绵套胶。长纤维生胶类似日韩球员所使用的套胶，具有摩擦少，旋转弱，但弹跳高，回球速度快等特点，上手速度快，进攻节奏好，但需要有较快的手腕和对上旋球的发力习惯，适用于弧圈类打法，目前我们中国优秀的直板选手王皓（前世界排名第一）就使用的是生胶。日本队的福原爱、吴尚垠、柳承敏等国外高手也都采用，如果想学习日韩或欧美的弧圈类打法可以考虑选择长纤维生胶。国内生产的长纤维生胶：日本海皇V40生胶原胶皮。
短纤维的生胶，与长纤维相比弹跳没那么高，但稳定性更好，摩擦和旋转都要略高于长纤维生胶。具有回球速度快，落点好控制，上手快，容易加转等优点，同时也有上旋少，旋转弱的缺点。适用于不加力或很少加力的两面攻打法或近台快攻打法。
生胶海绵套胶：具有比长、短纤维生胶更长的使用寿命，更稳定的性能控制，更好的击球旋转。但同时速度慢一些，容易吃转。适用于以上两类打法和打法正在转型，过渡的球员。
