怀孕两个月吃什么补品？
1、蛋白质 孕早期，孕妈妈需要补充足够的蛋白质来维持生理功能，提供胎儿生长发育所需。含优质蛋白的食物有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼肉、虾肉等，每天保证摄入150g左右的肉类。 2、碳水化合物 碳水化合物的摄入要适量，如果摄入过多会造成体重增长过快。可以多吃粗粮及粗粮制品，如燕麦、小米、高粱、玉米、薯类等，这类食物的血糖指数较低，对孕妈妈和胎宝宝都不会造成过大影响。
3、膳食纤维 膳食纤维主要来源于蔬菜水果。因孕期易出现便秘，所以建议多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、豆芽、菠菜、苹果、香蕉等。
4、脂肪 脂肪是生命的物质基础，可以提供热量，还能保证生殖细胞的正常发育。但孕早期应避免摄入过多的脂肪，特别是动物脂肪，以免引发肥胖以及妊娠高血压等疾病。
5、微量元素 要特别注意钙、铁、锌、硒的摄入，它们参与机体代谢过程，直接影响胚胎的发育。补充这些微量元素可以通过服用孕妇奶粉或补充剂来实现。
6、水 水是生命之源，充足的饮水量才能保证新陈代谢的正常进行。同时，还应该适当增加液体摄入量，减少排尿次数，避免脱水情况的发生。 除了补充以上营养素外，孕妈妈还应保持均衡饮食，不挑食、不过度进食某一种食物。