金针菇怎么做菜好吃?
说到这菇类,我可就不困了啊!我可是个菇类重度成瘾者啊!什么蘑菇、香菇、平菇、黑木耳、银耳,我可是样样都爱呀! 金针菇这种菌类,应该是比较常见的吧,菜市场、超市都有卖的。价格嘛,也不贵,20块钱一斤的样子。 说到这金针菇,我还真吃过很多的做法。凉拌、煎炒烹炸,那是花样百出呐。但要说最好吃的,还得是它原味儿的鲜香。所以呢,我今天给大家推荐的吃法也是原汁原味的——清炒金针菇。 首先把买回来的金针菇给处理一下。把金针菇的根儿剁掉,然后放进淡盐水里浸泡10分钟左右。泡的时间别短了,不然会有虫卵啊啥的。 接着我们把葱姜蒜切成细末,准备好花椒和干辣椒。(不喜欢吃辣的,完全可以不放辣椒哈)
锅里放油,烧热后放入花椒和干辣椒爆香。 接着把准备好的葱姜蒜末放入锅中煸炒出香味。 然后倒入沥干的金针菇,开大火快炒。 放盐、白糖和鸡精调味,再淋点儿麻油,就可以起锅装盘啦~ 一盘美味的清炒金针菇就做好啦~鲜嫩爽滑的金针菇裹着浓郁的葱香,嚼在嘴里鲜爽怡人、口感细腻。 你可别小瞧这清炒金针菇,它可是有着丰富的营养价值的哦~
除含有蛋白质之外,它还含有人体必需的8种氨基酸,以及多种维生素;其中维生素B族的含量最多,仅次于豆类。另外,每100g的金针菇中还含铁3.3mg、钙96mg、镁44mg。 难怪有人说,多吃金针菇能增强记忆力,有利于大脑健康呢~
好啦~今天的分享就到这里咯~
金针菇营养丰富,味道鲜美,而且做法也多,今天给大家介绍几款超好吃的金针菇做法,大家在平时做菜时可以尝试做一做,解解馋。
一、酱烤金针菇
用料:金针菇;青红辣椒;沙拉酱,蜂蜜,生抽;盐;
1、金针菇去根部,撕开分别摆放在烤盘中,青红辣椒切片后放在金针菇上备用。
2、烤箱预热180度,放入中层上下火烤5分钟取出,调酱汁:一小勺生抽、适量沙拉酱和蜂蜜调和。
3、将酱汁刷在金针菇上再入烤箱继续烤五分钟左右即可(再次入烤箱时只用上火以免酱汁烤糊了)。
二、虾仁金针菇冬瓜汤
用料:冬瓜400克,鲜虾8只,金针菇150克,葱花适量,盐2克,胡椒粉少许,植物油15克;
1、虾剥皮去虾线,在背部划开,放盐和胡椒粉腌制一下,冬瓜去皮切薄片,金针菇切去根部撕开备用
2、炒锅放油,烧热后下入葱花煸香,倒入适量的水,待水烧开后放入虾,再次煮开后放入冬瓜煮15分钟,这时冬瓜和虾已经很熟了
3、倒入金针菇,煮5分钟后调入少许的盐和胡椒粉即可
三、牛肉炒金针菇
用料:金针菇一斤,嫩牛肉三两,葱一段,姜五片,鸡精胡椒粉味精辣椒花椒少许,料酒老抽少许,鸡蛋一个,生粉少许
1、将牛肉切片用鸡精、胡椒粉、鸡蛋、生粉抓匀
2、将金针菇切底部,葱切段,姜切丝
3、锅中做油,油5成热时放入牛肉划炒成熟,盛出备用;锅中做少许油,放入少许葱白和姜丝,烹入料酒倒入金针菇煸炒至软
4、将其它的葱姜丝和牛肉倒入锅中,烹入少许老抽、生抽和盐煸炒,出锅前放味精花椒粒和少许辣椒粉即可