怀孕六个月怎么去水肿？
1、注意休息，避免劳累 孕晚期，随着胎儿的发育成熟，子宫会随着宝宝的大小而不断增大，身体负担逐渐加重，孕妇会出现不同程度的疲劳感。因此为了缓解肿胀，必须保证充足的休息（除了睡眠要充足外，还要尽量保持一个放松的状态）。
2、合理控制体重增长速度 妊娠期水肿可能与孕期体重增加过快有关系。合理饮食，控制体重增长速度至关重要。 建议每天饮水量要达到1500毫升以上，但是要注意一次不要喝得太快，以免引起腹部膨胀； 多吃蔬菜和水果，多吃含钾的食物，比如香蕉等；
3、穿宽松的鞋子和透气衣物，用温水泡脚 在选鞋上，要注意选择宽松的鞋子，以减少脚部负荷，避免损伤足弓和脚趾；在洗脚时，可以采用按摩或温水浴的方式，这样可以加速脚部的血液循环，起到消除肿胀的作用。 4、适度锻炼，帮助血液循环 除了休息外，适当的运动也是不可或缺的。通过运动可以帮助血液更好地流通，从而起到预防及改善妊娠水肿的现象。
食疗去水肿
食疗是简单有效的水肿消除方法，平时生活中多吃有去水肿作用的食物，不吃易引起水肿的食物。有去水肿作用的食物有玉米、南瓜、红豆、苋菜、莴苣、西葫芦、香蕉、菠萝、苹果等，容易引起水肿的食物有蕃泻菜、白菜、白萝卜、香蕉、柿子、梨等。
按摩去水肿
按摩腹部可以有效促进肠胃的蠕动，增强肠胃功能，达到利尿消肿的功效。操作方法：仰卧床上，两足伸直，两手搓热叠放于神阙穴(即肚脐)，先顺时针方向绕脐揉摩肚腹20次，再逆时针方向揉10次。手法由轻到重，反复按摩3~5分钟，每日早晚各按摩一次。
运动去水肿
孕妇适当的运动可有效消除水肿，增强体质，有利于正常分娩和产后的康复。但是孕妇水肿时运动，应该选择有消肿作用的食物，如西瓜皮、冬瓜皮、南瓜等，这些蔬菜可削成薄片，蘸各种作料生吃。
温馨提示：妊娠水肿是不正常的现象，当孕妇出现水肿现象时，最好到医院做全面的检查，找出引起水肿的原因，针对病因采取适合的治疗措施。
