dha怀孕吃到几个月？
这个DHA不是药，是保健食品，所以没有说吃几个月的。 它主要的作用就是助孕、保胎以及让新生儿脑部发育更好。 备孕妈妈吃，可提高卵子质量（尤其是高龄产妇），增加受孕机会； 孕期补充，对胎儿脑部发育起到重要的营养作用，让宝宝更加聪明； 哺乳期吃，可促进乳汁分泌，让妈妈奶水充足，同时宝宝吸入的DHA也是大脑智力发育的重要物质。
不过值得注意的是，孕期补充DHA并不是越多越好，过量摄入会产生不良后果。 美国FDA建议，孕妇每日摄入DHA的量不能超过200mg，也就是说，一天吃一把海鱼就能满足需要了。 而我国营养学会推荐，孕妇每天至少应摄入130毫克的DHA，相当于2～3个鸡蛋黄的含量。 如果孕妇喜欢吃鱼肉，那么每周可以吃3～4次鱼类食品，但要避免食用含有汞等重金属的鱼。如果孕妇不爱吃鱼，可以在营养师的指导下，选择其他补充方式。 目前市面上有几种常见的补DHA产品，分别是藻油DHA、鱼油DHA和DHA乳钙粉，三种产品的DHA成分来源不同，对人体的作用各有差别。
对于孕妇来说，最佳的选择是藻油DHA。因为它直接提取自海洋海藻，纯净度高，不容易过敏。其次，由于它在人体内吸收利用率高，不会产生副作用。 最后提醒一句，无论选用哪种DHA制剂，都不宜空腹服用，也应尽量避免与酸性食物同服，如柿子、柠檬、山楂等。