1、将防潮膜（也叫自粘型防水垫）铺在地上，上面覆上一层塑料薄膜，用来隔离灰尘及防止日后起翘。
2、在防潮膜上打孔，然后安装防滑条。用螺丝刀等工具在防潮膜上打出若干小洞，以便于木地板铺设时卡住龙骨。
3、把防潮膜固定到墙上。沿着墙边，将防潮膜固定到墙面上。可用钉子将防潮膜固定到墙面上去，注意不要直接将钉子钉入墙体，以免破坏墙体结构。 如果是地暖的房间还需要做一层隔热层，防止地板升温过高影响使用寿命。现在市面上有很多保温板，可以直接铺在地面下用作保温层使用。 在铺装地板前对地面进行找平处理是必要的，可以采用水泥砂浆进行找平或者石膏粉腻子找平。
希望以上回答对你有所帮助！
臧天朗优质答主铺木地板地膜的步骤如下：
1. 准备好铺木地板所需的地膜，一般都是以宽度2m为一卷，购买时可以根据实际需要挑选。
2. 清理地面：在铺地膜之前，要确保地面干净、平整，无杂物，如有沙石、灰尘或不平之处，应先进行清理。
3. 沿墙边弹线：用粉笔或墨水在墙边弹线，确保铺好的地膜边缘笔直， 依次弹开工字型辅线，以便施工时的位置控制。
4. 铺设地膜：从一角开始，将地膜摊开，从头至尾铺在地面，注意对齐辅线，必要时可以使用滑动。铺设时，应注意用手摸摸清是否拉紧，防止松动。
5. 固定地膜：在铺设过程中，必要时可以使用橡胶锤或板子的边缘，轻轻拍紧地膜，特别是边角部位，保证平整、无缝。
6. 修剪地膜：从墙边开始，用刀具沿辅线修剪地膜，确保边缘整齐。之后，再用橡皮辊稍加梳理，去除表面的气泡。
7. 检查铺好的地膜：在完整铺好一幅地膜后，要仔细检查是否有边缘未对齐、鼓起等现象，若有，需进行调整。
8. 重复以上步骤：依次完成其他角落地膜的铺设。
9. 最后，在铺设完成后，地面可能会遇到各种凸起、砂砾等问题，需再用扫帚或吹风机进行清扫，确保地膜平整、干净。
木地板地膜铺好后，还要进行木地板的安装，木材与地膜之间存在热胀冷缩的性质不同，所以需要注意防止潮气。在整个过程中，一定要注意细节，确保木地板的铺设效果美观、耐用。
